Module 1 - Choix de vie et gestion des priorités :

○ Identifier sa gestion du temps,
○ Évaluer ses domaines de compétences,
○ Comprendre sa manière de fonctionner,
○ S’appuyer sur ses points forts,
○ Identifier ses freins, ses peurs, ses craintes,

Mise en pratique : Réaliser son swot et son blason personnel

Module 2 - Trouver ses étoiles :

○ Planifier ses actions avec le bon cap,
○ Identifier les 3 principaux fils conducteurs de sa vie,
○ Se fixer un objectif précis et en comprendre son importance,
○ Étudier la faisabilité de ses objectifs,

Mise en pratique : Créer son guide des étoiles à moyen court terme

Module 3 - Développer de bonnes relations interpersonnelles :

○ Comprendre sa personnalité et celle des autres,
○ S’exprimer sur ses propres besoins et comprendre ceux des autres,
○ Utiliser les techniques d’écoute active et de PNL pour accroître la qualité de l’échange
○ Utiliser les outils de compréhension du langage verbal et non verbal pour maintenir la fluidité de l’interaction

Mise en pratique : Se positionner sur son registre de personnalité et en dégager ses points forts et ses limites

Module 4 - Améliorer sa gestion du stress et son assertivité :

○ Gérer ses propres émotions en situation de stress pour maitriser son comportement
○ Détecter les premiers signes d’une situation difficile naissante pour réagir rapidement
○ Récolter les indicateurs générateurs de tensions
○ Développer son affirmation de soi et son assertivité pour ne pas se laisser déstabiliser

Mise en situation : Jeux de rôle sur l’appropriation des nouveaux outils de communication assertive

Module 5 - Detox thérapie et visualisation positive :

○ Programmer sa réussite avec des techniques d’imagerie mentale
○ Assurer la dynamique sur le long terme
○ Éviter les pièges
○ Dépolluer son environnement
Mise en pratique : « Vision letter »